Receita Fit: bolo de cacau

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Quem me acompanha nas redes sociais, principalmente no insta do blog – pra quem ainda não segue, é @blogdamiriz – sabe que eu estou num projeto novo pra motivar o emagrecimento. Agora focando na formatura que está bem próxima, então tenho que correr! Pra ajudar nesse processo, é importante adaptarmos receitas e descobrirmos novas, e […]

7 dias com a Substância BC: desafio do emagrecimento

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Quem me acompanha nas redes sociais sabe que eu fui convidada a participar de um desafio muito legal de alimentação saudável. Durante uma semana, eu fiz uma dieta orientada pela minha nutricionista só com produtos da Substância Gastronomia Light de Balneário Camboriú. Foi uma delícia colocar em prática essa semana porque eu me alimentei super […]